Статья рассказывает о том, какие позы сна являются оптимальными для здоровья. Сон на животе может привести к проблемам со спиной и шеей, в то время как сон на спине может вызывать проблемы с дыханием. Рекомендуется спать на боку с подушкой под головой и между ногами. Важно выбирать правильную подушку и матрас для оптимального сна.